查看完整版本: 跟大家分享自己参悟的一个呼吸吐纳的养生方法

cloudgame 2011-2-17 00:52

:excellence 学到东西了，非常感谢楼主的分享哈。

robin823 2011-2-17 01:06

其实这都是很宝贵的，多年的调息心得。
对楼主深深的表示崇敬。
膜拜中！:excellence

tengyuanji2009 2011-2-20 15:56

第一招我在本站看过，大致方法跟楼主说的差不多，只是上面摘自什么童子功，呼吸也不用像楼主说的需要停顿吐纳，和平时呼吸就好，本人现在在试，个人感觉真的挺好，至于第二种有心试试，感谢楼主，只是不知这真的楼主自己发现的，还是家传啊，

xian008 2011-2-24 13:12

从明天开始 试着练一练，有效果了再来报告。希望可以有用。不过练练太极健身总是不会错的

aku1225 2011-2-24 13:28

方法是比较好，但是就是没办法静下心来，无法坚持

aku1225 2011-2-24 13:28

方法是比较好，但就是静不下心来，无法坚持去做
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