qq627078466qq 发表于 2019-3-8 01:02 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 关于早泄我是如何治好的 现身说法;我原来都是插进去没两下就射了,全靠年轻第二枪延时;后来第二枪都快硬不起来了,慌的一批;开始认真研究对策,练习了2,3个月,目前实战能在10分钟左右,再延时慢慢练习就可以了,因为学会控制了。因为每个人的情况不同,我只能保证下面写的是我的真实经历,给大学参考学习; 我开始搜索了很多方法,有PC肌、手术、中药、锻炼身体,有些是纯忽悠,有些是不得要领; 对我帮助最大也是最管用的是:果然日记,网络上的一篇免费小文章,给我莫大帮助; 首先你得明确一点就是,做爱不光是本能,是需要训练和技巧的;除了病理性的勃起障碍之类的,最常见的早泄是撸的方式不正确造成的心理性早泄,只要做到脱敏,就能慢慢学会控制时间,找到感觉,我的早泄就仅仅是心理上的一个问题,知道了就解决一半了。 什么是撸的方式不对,中国缺乏性教育,咱都是自己偷偷琢磨的,感觉见不得人,都是偷偷撸,快速撸;所以大脑就习惯了收到勃起信号就尽快射精,病症非常简单,主要就是把这个信号传递尽可能的延长,正确撸管,射精快的问题就解决了。 脱敏分为两种: 物理脱敏:就是包皮长,龟头敏感,碰一下就是受不了,脱敏办法就是摩擦,割包皮。 心理脱敏:很多都是心理敏感,一看到光溜溜的美女就激动的想射; 开始训练前,你得有一个相对安全,放心的环境,不要再有偷偷摸摸的感受;其次,有个配合你训练的洞洞~ 我没女朋友,所以就在网上买了个1千多的极上生腰,就是类似飞机杯,做起来跟真人差不多,可以有效训练,也不用估计伴侣的感; 一开始别看片,就单纯干插,甚至看新闻联播,来分散注意力,把时间提上去再说;这里不得不提网上写的那些延时训练的方法,插-停-插-停-插,方法很对,停的位置要早,不能在要射的时候停,要早早的停,停早了没事,晚了你就憋不住了。慢慢练习,就能早到合适的时机;具体的训练方法可以多看看网上的一些方法,或者自己琢磨琢磨,自信起来,1分钟到5分钟,到10分钟到20分钟到半小时,只要你进步了,相信这个办法了,心理问题也就基本重建完成了。 过程就是这样,放轻松慢慢训练,具体可以百度搜索一下果然日记,认真阅读,希望能帮助到你。 |
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imzhangyz213 发表于 2021-10-13 23:24 只看TA 6楼 |
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网上的方法确实太不靠谱,之前一直练,到了那种感觉来的时候很难停,只会更糟 |
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colorwolfsl 发表于 2022-1-2 21:16 只看TA 7楼 |
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其实最好的还是保持规律的生活习惯,有规律运动,尽量不熬夜、不饮酒,饮食注意营养。女方舒服了就好,这也因女方的个人情况而已。刻意的去延时,反而会让前列腺有压力。 |
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卢迪乌斯 发表于 2022-1-11 11:35 只看TA 9楼 |
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我就是像楼主说的用飞机杯训练了一段时间,就干插不看片,我会看b站来分散注意力,可以插十到二十分钟,然后一看片或者看图一两分钟就射了 这到底算心理还是物理啊。。。 |
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JollyAngle 发表于 2022-1-11 23:21 只看TA 10楼 |
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果然日记是铁牛的吧,现在都有公众号 视频之类的,以前看过他的课程,但就像他说的,免费的不会认真去练习,所以看不到效果, |
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