[转帖] 六道养生菜睡眠质量吃出来

demonegg 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-7-15 13:50 显示全部帖子 0 引用：“水果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味,可诱发肌体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。" 水果的种类很多。有些水果不太利于睡眠。比如香蕉。而且睡前多食水果容易造成蛀牙。这个习惯真挺不科学的。
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