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肉类配大蒜：据研究，维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜素，能延长维生素B在人体内的停留时间，对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要营养意义。因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜

因为血脂高的原因，看到报道说吃大蒜好，所以我经常吃大蒜，用刀拍一下，再放点香油生抽，但是生大蒜很辣，经常辣得眼泪都出来了，但如果吃生大蒜时混肉一齐吃，就不会有辣得眼泪都出来了的情况。