w522986460 发表于 2011-1-27 18:13   只看TA 11楼
锻炼身体和食补都是必不可少的!锻炼身体比较花时间 我们就从饮食上多多注意!药物有一定的依赖性啊!
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xiaoren13214 发表于 2011-1-28 16:45   只看TA 12楼
这里面最物美价廉又实惠的就是韭菜了 吃完了就觉得腰里有暖气
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qwertyu1234 发表于 2011-1-29 11:46   只看TA 13楼
韭菜这东西不错,我深有体会!但是锻炼也是必须的啊!
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-29 21:40   只看TA 14楼
药材虽多,但还是希望LZ能列出写搭配,最怕的是胡吃海塞药性相冲
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gjfchrist 发表于 2011-1-30 23:49   只看TA 15楼
楼主所列出的各种食材,其中有很多是需要对症下药的-
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moshoumoshou 发表于 2011-1-31 14:17   只看TA 16楼
首先谢谢楼主分享。
但是不是补肾的东西吃了就一定补肾。首先还是要知道自己是阴虚 还是阳虚 然后再对症下药
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kchenc 发表于 2011-1-31 20:18   只看TA 17楼
嗯,最近羊肉汤吃得比较多,难怪精力比较旺盛
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jiuchongtian 发表于 2011-1-31 21:27   只看TA 18楼
其实平时的饮食要比任何药物保健都强很多~平时吃的到为疾病自然不会找来~
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-31 22:03   只看TA 19楼
得多了解下,食补比药补好啊,又能吃饱,还能生活好
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008698 发表于 2011-1-31 22:35   只看TA 20楼
核桃也好,莲子也好,这些吃的,都是好东西,主要要有专为制作,才行。
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