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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-10 18:49   只看TA 11楼
第四点建议对于我们中国人来说，简直是不可能的事！
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abc1999 发表于 2010-10-10 20:27   只看TA 12楼
暴饮暴食还容易的糖尿病，一定要养成良好的生活习惯，让疾病远离你。
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qhf19870130 发表于 2010-10-10 21:29   只看TA 13楼
七八分正好   但是有好吃的我也不在乎多少  吃好喝好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-10 21:36   只看TA 14楼
早饭象皇帝，午饭象王爷，晚饭吃得像乞丐，确实有道理啊，是饭七分饱。身体才会好。
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vov505vov 发表于 2010-10-12 21:06   只看TA 15楼
除了去火锅店，38元一位，怕吃得少亏了，一般都不过吃得过饱，在家一般也是七分饱，减少胃的负担，对大脑有好处。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-12 21:52   只看TA 16楼
谢谢楼主提供养生真经！吃确实是一门重要的学问啊
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xxoutdo 发表于 2010-10-12 22:25   只看TA 17楼
从我们的邻国日本那里就可以看出 他们高寿的人很多 在日常饮食都是崇尚八分饱的原则  当然他们那里的环境也是其中的因素
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 00:08   只看TA 18楼
我就是吃的多吃的快 也知道这样不好 但就是管不住啊  看来得认真对待了
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svd712 发表于 2010-10-13 13:05   只看TA 19楼
要7分饱最好了，少吃多餐也是不错的哦！所以谢谢楼主提醒！
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pds00369 发表于 2010-10-13 14:44   只看TA 20楼
这个算是个尝试了，以后吃饭就要慢点啊，多吃有害啊
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