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标题: [转帖] 几种超级壮阳食物做法 [打印本页]

作者: princefengyu 时间: 2014-6-18 20:05 标题: 几种超级壮阳食物做法

几种超级壮阳食物做法
每到春天这个时候，总有一堆小伙伴想要养生。于是“壮阳”“补肾”的热度噌噌往上涨！！来，收集了一些很简单的壮阳食物，虽不是什么灵丹妙药，但能让男票变得更强壮，女生记得做给他吃~

一、蒜蓉生蚝
食材：生蚝650g、蒜一粒、盐适量、胡椒粉适量、香葱适量
做法：
1)蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉待用
2)生蚝用螺丝刀，从缝隙中撬开，取出海蛎肉洗净
3)将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上
4)在生蚝上撒适量的蒜蓉，入开水锅中蒸5分钟左右即可取出
5)撒上香葱末，浇上热油就好了

二、烤牡蛎
食材：牡蛎300g、日式照烧酱100g、胡椒粉适量、油适量、葱花适量
做法：
1)将牡蛎的肉和壳分开，壳用旧牙刷刷净泥沙。
2)将牡蛎轻柔的抓洗干净后用料酒、胡椒粉腌制10分钟。
3)烤盘包好锡纸，将牡蛎连同壳一起放上；烤箱200预热5分钟后放入烤箱下层上下火烤5分钟。
4)将COOK100酱料汁内倒入植物油搅拌均匀。
5)牡蛎烤至5分钟后，蚝汁逐渐渗出，将烤盘取出，淋上调好的COOK100酱料汁，继续烤制7分钟。
6)取出后撒上葱花即可。

三、荔枝虾球
食材：荔枝300g、海虾200g、油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、葱适量
做法：
1)准备鲜荔枝2)洗净后去外壳和核
3)加一点盐4)加清水浸泡一会
5)鲜虾洗净6)去头去壳去沙线备用
7)虾仁加一点盐8)加点料酒，稍微腌制一会
9)准备湿淀粉10)彩椒洗净切块，葱切段
11)锅中放适量食用油，加彩椒12)加虾仁翻炒
13)把荔枝肉沥干水，待虾仁变色，倒入14)加葱段出锅

四、飞饼三丝拌菜
食材：鸡蛋2个、红萝卜2根、韭菜100g、橄榄油适量、盐适量、淀粉适量、大蒜适量、胡椒粉适量、醋适量、糖适量、鸡粉适量、开心果粒适量
做法：
1)在鸡蛋中加入适量的盐，胡椒粉和淀粉；
2)用打蛋器搅拌均匀备用；
3)在烧热锅，放少许油，烧热后加入鸡蛋液；
4)小火，慢慢的将鸡蛋煎至成熟定型，用铲子将边缘铲松，并帮蛋饼翻个面；
5)鸡蛋饼两面都煎好后拿出切成丝备用；
6)直接在锅中放入适量的水和盐，水开后下入韭菜；
7)烫一下后迅速的将韭菜捞出，沥干水后切成段；
8)再下入红萝卜丝稍微烫下后用夹子捞出；
9)将烫好的红萝卜丝，切好的韭菜丝和鸡蛋丝放入大盆中，加入盐，橄榄油，蒜末，醋，鸡粉和糖等调味；
10)用铲子拌均匀；11)再用夹子捞出放入盘中；
12)将印度飞饼放入预热180度的烤箱中，烘烤8分钟；
13)揭开表面，中间夹入拌好的菜，将表面盖住，再卷起来；
14)摆放在盘中，边上放上几个草莓，再来杯牛奶，早餐完成啦。

五、韭菜虾仁粥
食材：大米100g、韭菜25g、大虾10个、色拉油3ml、盐适量、胡椒粉适量、料酒5ml
做法：
1)准备好所有的食材。
2)大米淘洗干净清水浸泡20分钟.
3)大虾去壳和肠线加入胡椒粉，料酒拌均匀。
4)然后开水焯烫一下备用。5)韭菜洗净切段备用。
6)沙锅中水烧开倒入大米。7)搅拌均匀大火煮开。
8)加盖小火慢熬。
9)20分钟后米微烂可加入色拉油搅拌继续煮至。
10)米已经熟烂。11)加入虾仁煮上3分钟。
12)加入盐。13)加入胡椒粉调味。
14)再放入韭菜。15)搅拌均匀煮上1分钟关火。

六、核桃韭菜粥
食材：粳米50g、糯米50g、韭菜120g、核桃30g、盐4g、胡椒粉2g、鲜抽适量
做法：
1)准备食才---韭菜洗净，切碎。2种米混合，洗净，浸30分钟。
2)取砂锅，放清水，放米，大火煮开，小火滚40分钟. 更多精彩关注微信号：ku3535
3)核桃炒熟，切碎。
4)韭菜放入煮好的粥里，放些盐，胡椒粉，鲜抽，拌匀。
5)撒入核桃，搅拌匀即可。

七、洋葱炒豆腐
食材：豆腐300g、洋葱80g、油适量、盐适量、葱适量、青椒适量、生抽适量、花椒适量
做法：
1)准备豆腐一块2)洋葱切块
3)青椒也切块
4)锅里放油，将豆腐切片下锅煎至两面金黄（用的电饼铛，豆腐太嫩）
5)锅里倒少许油，爆香葱花、花椒
6)下洋葱，滴少许生抽翻炒
7)炒至断生后倒入煎好的豆腐加适量盐
8)再放入青椒翻炒片刻即可

作者: 土豆洛夫 时间: 2014-6-18 21:18

看这几份菜谱，主要食材是生蚝和韭菜。生蚝和韭菜都是传说中壮阳的神物。其中生蚝在世界范围内都有大量粉丝，尤其是法国等地中海沿岸的国家。而韭菜则是中国传统蔬菜，向来被称为壮阳的好菜。

作者: dongstar 时间: 2014-6-18 21:22

葱蒜生蚝加上韭菜，都是大补之物啊

作者: adsas1992 时间: 2014-6-18 21:37

韭菜炒河虾、板栗烧鸡块、爆炒腰花都是啊
用中医的说法形似肾的东西都会补的
还有一种说法来自于易医文化也就是黑色的东西补肾
还有就是平时少吃寒凉的东西就不会伤肾
ps：红色的补心脏、黄色的补脾、白色的补肺，
反正平时多吃些带颜色的事物（不是食用色素哈）都是有好处的

作者: woszs 时间: 2014-6-19 08:15

这些都是男人喜欢吃的东西，要好好试试。

作者: cjq80 时间: 2014-6-19 10:06

鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

作者: zqb830301 时间: 2014-6-19 10:31

原先只知道韭菜和牡蛎是壮阳神物没想到壮阳的食材还有这么多种长见识了

作者: 白花花的胖子 时间: 2014-6-22 15:40

就知道能补的话吃着不那么放心吧，知道补啥再吃比较好

作者: cbz111 时间: 2014-6-22 22:43

壮阳还得是食补，最简单的逮个王八炖了绝对晚上流鼻血

作者: caije1328 时间: 2014-6-23 00:27

洋葱炒豆腐可以壮阳，

第一次听说，看来还要加强学习

作者: buhuiyouyongde2 时间: 2014-6-24 13:34

很多东西只是壮阳，但是不能内补，夏天吃容易引起虚火上升，反倒不好

作者: qq3681 时间: 2014-6-24 23:19

这个哥们们要收藏啊，加强学习，跟国足一样90分钟不射。

作者: zxz1996 时间: 2014-6-25 23:43

对于男人来说，壮阳食物是不可缺少的，谢谢楼主分享！

作者: karter1976 时间: 2014-6-26 00:05

比较少见的食谱就是洋葱加上豆腐，这么简单的食材能有如此神奇的功效？明天赶快试试吧。

作者: 饕餮天吃星 时间: 2014-6-26 08:16

真壮阳得去吃海狗鞭，这些壮阳基本就是心理安慰

作者: mjsmy666 时间: 2014-6-26 08:38

老话说，药补不如食补，但是现在是夏季，进补时候要注意不要上火啊。否则不但没补身子，反而能的一身病。

作者: tlo20 时间: 2014-6-26 14:23

不错的菜啊好吃又不贵，都收藏了

作者: guow099 时间: 2014-6-26 17:16

全部是海鲜啊，还有芹菜韭菜，不过我还是喜欢生蚝，感觉蛋白质超级多

作者: 大牙 时间: 2014-6-26 18:11

对于男性来说，牡蛎应有“天然的威而钢”之称，因为牡蛎中所富含的锌能促进精子正常发育，增进性功能；对容易贫血的女性，多吃牡蛎可补充缺乏的铁质，使脸色红润、容光焕发。
韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的「威而刚」，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。
上面的菜谱基本都是这两种为主要原料，不壮阳就奇怪了。

作者: znufabao 时间: 2014-6-26 20:46

最后三个菜家里面容易做些生蚝一类的东西我们这里不靠海不容易买

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