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标题: [转帖] 夏天别多吃寒性水果！ [打印本页]

作者: 斗鱼1985 时间: 2010-5-22 17:45 标题: 夏天别多吃寒性水果！

专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。

　　据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。

　　通常，我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。

作者: 13821077 时间: 2010-5-22 18:27

如果是这些水果的话，我是完全没有必要担心的
因为我根本不怕

作者: boydliu001 时间: 2010-5-22 21:42

我看这些个水果没什么问题啊。应该可以吃啊。我喜欢。

作者: hywwjj 时间: 2010-5-23 10:08

特别是寒性体质的人一般都是过敏体质最好不要吃寒性水果，不然会加重自己的过敏反应

作者: 正面全裸 时间: 2010-5-23 12:42

平时我最爱吃水果了，但哪些是寒性的，还真是不知道，学习了感谢楼主。

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