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标题: [转帖] 世界卫生组织公布的全球十大-垃圾食物 [打印本页]

作者: asdf345 时间: 2010-5-14 09:57 标题: 世界卫生组织公布的全球十大-垃圾食物

一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）　　
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）　　
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）　　
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）　　
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）　　
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）　　
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

作者: yellowsqual 时间: 2010-5-14 10:42

上述十大垃圾食品都是俺的最爱，生死由命，富贵在天！考虑那么多累不累啊！

作者: temuer8161 时间: 2010-5-14 11:06

人要是连雪糕都不吃哪还有什么能解暑的啊！

作者: hatesun 时间: 2010-5-14 12:46

怎么都是我喜欢吃的食物呢怎么办啊哎为了美食少活几年也认了

作者: ty-glm 时间: 2010-5-14 13:07

长知识了。生死由命，富贵在天！考虑那么多累不累

作者: vanzqh 时间: 2010-5-14 13:07

这个名单上面全部都是我爱吃的东西呀，看来我已经是垃圾堆了

作者: 肥猪仔 时间: 2010-5-14 13:19

就看上面那十样食品的话我觉得我们没必要吃东西了.应该学那啥印度那个人那样不吃不喝只吸空气照样活着的人那样了.

作者: leo519 时间: 2010-5-14 14:22

虽然已经看过了，但是每次看到都是给自己点鞭策，不过这些垃圾食品真是好吃啊。

作者: zhchwe-e 时间: 2010-5-14 20:42

看过了，我打算以后天天吃素，好好努力保持健康，不吃kfc。麦当劳

作者: sodium123 时间: 2010-5-14 22:00

真信了就没法活了……
所有爱吃的东西都在这十类里面
泪奔

作者: xt1234 时间: 2010-5-14 23:06

原来这些是垃圾食物，平时就要注意不要吃，免得影响身体健康啊！

作者: 03020300 时间: 2010-5-14 23:23

晕死了讲得这么严重我身边的老人们什么食品都吃烟照抽酒照喝活到90多身体还很健壮不大相信这些无聊的论调

作者: mzb 时间: 2010-5-14 23:34

看来大家的口味都一样，可能就是因为喜欢吃，吃得多才有害，偶尔少吃点应该没问题。

作者: kkx83 时间: 2010-5-15 00:02

惨了，都是我老婆喜欢吃的，回头叫她来学习学习。

作者: hanyi504 时间: 2010-5-15 00:28

唉，我们活在了一个被污染的世界了，什么都有毒，什么都不能吃，是不是以后人类都只能靠输液生活了

作者: fgps 时间: 2010-5-15 00:34

好像除了米饭、馒头、粥，就剩下生吃蔬菜了，还不能就咸菜（算腌制类食品，排名第2），奥运会8块金牌的菲尔普斯不也是吃垃圾食品长大的吗？

作者: 何新 时间: 2010-5-15 00:58

这十类里食品是我们中国人吃的最多的食品,杯具也是不能勉的.

作者: 276094918 时间: 2010-5-15 10:05

其实每个都吃过,都是偶尔吃吃,现在口味改清淡了.

作者: 23311427 时间: 2010-5-15 10:16

哎原来我最爱吃的东西全是垃圾食品看来以后还是少吃些了

作者: 黄金男人 时间: 2010-5-15 10:17

其实楼主说的这些垃圾食品我也知道，可是在现实当中没有办法避免不吃这些垃圾食品。

作者: 可爱GG 时间: 2010-5-15 10:34

楼主说的10大东西，貌似是人都会吃的，只是吃的多点吃的少点罢了，不过总觉的垃圾食品还是很好吃的，呵呵

作者: 200830083 时间: 2010-5-15 13:45

什么肯德基啊麦当劳什么的就不要吃了，其他的自制的可以稍微尝尝。

作者: 爱の孢子 时间: 2010-5-18 13:37

控制好度足矣要是这些都不吃顺便再参考下营养学家和卫生专家的建议你就没什么能吃的了

作者: fztim 时间: 2010-5-18 13:51

干，除了第二和第五都是我的最爱。不过好像几乎所有的好吃的东西都对身体不好

作者: wwlmjg917 时间: 2010-5-18 14:01

也就是看看，真要是能都不吃了，还有什么活的意思了，少吃点问题不大。

作者: xjslove333 时间: 2010-5-18 15:40

油炸类食品。我的最爱。。。可是又那么多。。。。危害。。
真的好犹豫啊。能不能科技发展一下。。。也能安全吃zz这些~

作者: boxuan 时间: 2010-5-18 16:34

...果然都是喜欢吃的东西啊
这些都不吃还怎么过

作者: haoka520 时间: 2010-5-18 16:59

楼主你这么说就不厚道了你说的这10样食物已经概括了大多数的食品了而且大部分还是零食我觉得没必要说的那么死
少吃点注意卫生就行了

作者: 875986274 时间: 2010-5-18 17:22

以后只能只点蔬菜肉也最好生吃了建康第一

作者: N10 时间: 2010-5-18 17:25

基本上好吃的，容易做的都在这十种里面了。
所谓宁让疮流脓，不让嘴受穷。
还是好吃的时候多吃点吧。

作者: 蚂蚁的腿 时间: 2010-5-18 17:26

这些东西都是难免的，就像臭豆腐，真是好吃，只能是克制自己了

作者: 547377102 时间: 2010-5-18 17:29

说的都对，可是人生在世，想吃什么就吃什么，短短几十年，别屈了自己

作者: destiny0516 时间: 2010-5-18 17:33

感觉很恐怖，很多东西都在吃，这样看看一辈子什么都不要吃了，呵呵。

作者: jintaosa 时间: 2010-5-18 17:36

照这么看来，做人还真难做了，难道天天都肯白米饭？

作者: zgnh111 时间: 2010-5-18 18:20

我原来还特喜欢吃油炸食品，看来以后需要改变饮食了

作者: rourouzi 时间: 2010-5-18 20:33

明知是垃圾食品对自己的身体一点好处都没有，但就是控制不住那张嘴啊

作者: zjl_224 时间: 2010-5-18 20:45

看完发现活着真是不容易啊，每天都或多或少会接触到这些东西

作者: tjw01 时间: 2010-5-18 20:58

看了列出的名单，不知道还能吃什么了？郁闷啊

作者: thzaaron2008 时间: 2010-5-18 21:09

那就是什么都不要吃了？不过这报告说邵了一样那就是中国制造的食品。

作者: yinchuan1 时间: 2010-5-18 21:11

这些都比不上我们伟大的土特产-地沟油！
这才是悲剧。

作者: sy29119995 时间: 2010-5-18 22:26

大家都知道，可还是吃。哎说的容易保健康，管住嘴。放开腿，不容易啊

作者: lqiun 时间: 2010-5-19 00:38

作为一个中国穷学生，这些东西几乎一样不落的经常吃呀。

作者: nicklcss 时间: 2010-5-19 01:20

这些都是我最最爱吃的食物了啊，有多少学生不爱吃这些东西的呢

作者: 希志あいの 时间: 2010-5-19 01:25

多吃水果蔬菜吧，特别是水果，好吃还方便。

作者: 吉泽明步松岛枫 时间: 2010-5-19 01:44

看了这个觉得咱们还是啥都不要吃了饿死算了

作者: zyxcn 时间: 2010-5-19 08:43

简单归纳：食物越天然越好，加工方法越简单越好，吃的越新鲜越好。

作者: 704323458 时间: 2010-5-19 09:54

哦不是吧好像我平时吃得都是这些怎么办啊

作者: hsmzj2006 时间: 2010-5-19 10:04

那不是什么都没得吃拉,汗了!在家开个田种点小菜,纯天然

作者: 19891784 时间: 2010-5-19 10:06

居然连话梅都是垃圾食品？天啊
看来除了垃圾我几乎没吃过别的东西了

作者: rocsoul 时间: 2010-5-19 10:16

稍微好吃点的东西都不能吃
那活着也没意思了！

作者: ypywjm 时间: 2010-5-19 10:30

虽然说是垃圾食品,但是怎么看都是我喜欢的了,人活一辈子,这不能吃那不能吃还有什么意思了.少吃点算了!

作者: tlxzs 时间: 2010-5-19 10:47

现在有多少吃的东西有毒的？癌症高发和食物有直接关系。蔬菜、肉、蛋、奶、米、面、油……激素摧起来的，转基因的……本身材料就有问题，就不要在制作方法上计较了。

作者: fanterry 时间: 2010-5-19 11:08

永远是最毒的东西，最不健康的食物是最美味的，如果不吃这个，我想我也不想活了

作者: dlzq123 时间: 2010-5-19 11:46

不看还真不知道，这些东西以前没少吃啊。以后要注意了。

作者: cl1111 时间: 2010-5-19 12:15

已经看过了,努力保持健康使我们每个人的责任,谢谢分享

作者: zw123123 时间: 2010-5-19 12:50

很多人可能还不知道，传统小吃就有不少垃圾食品的存在，如常看到的葱油饼、油炸双胞胎、奶油饼，早餐常吃的油条、烧饼，或是许多人通宵熬夜吃的泡面，这些东西都是只含有油脂与面粉，没有其他太多的营养素，只提供了热量，都是道地的中国口味的垃圾食品。

作者: Alexo 时间: 2010-5-19 12:54

好吃的如何都变成垃圾了胃口好身体好了照吃

作者: cat-cat 时间: 2010-5-19 15:13

都是加工过的食品，所以说天然的才是最好的

作者: shuimaoxx 时间: 2010-5-19 15:15

还有什么能吃？蔬菜还有农药嘞肉有瘦肉精闷

作者: hushengkun 时间: 2010-5-19 15:20

这列举的十种食品大多数是在中国非常流行的食品,而人家外国早就注意到了

作者: bakerdd 时间: 2010-5-19 15:32

看过了，不过看了之后有个感觉，我是吃垃圾长大的，呵呵！

作者: 黑暗魔龙 时间: 2010-5-19 16:08

有些偶尔吃吃也是可以的，但是东西都是不能常期食用，任何食物都有个度，超过就危险了

作者: 楼上木有小鸡鸡 时间: 2010-5-19 16:11

草没有不垃圾的了
以上垃圾食品我们天天在吃
还有什么能吃的吗

作者: watfe 时间: 2010-5-19 16:12

很多都是简单易携，廉价美味的食物，要是都不吃，就只剩标准正餐了。

作者: 849072332 时间: 2010-5-19 16:18

所说到的十种食物我们每天都在吃吧，不吃这些还能吃些什么呀？

作者: caikewei 时间: 2010-5-19 16:35

说实话，还真的的确是垃圾食品，不过越是垃圾食品却越美味越有人吃

作者: yellowtufei 时间: 2010-5-19 16:50

总结下来，好吃的东西不健康，健康的东西不好吃。都是味觉惹的祸。

作者: iamicever 时间: 2010-5-19 17:29

知道这些东西不好，但有时候还是忍不住要吃一点的，哈哈

作者: vincelftt 时间: 2010-5-19 17:35

哇~不看不知道~一看吓一跳~以后要注意了

作者: 3413377 时间: 2010-5-19 18:01

居然有7种是我经常吃的？太危险了，地球果然是个危险的地方啊。

作者: 27656 时间: 2010-5-19 18:07

看来这些垃圾食品大家平时经常吃.偶尔吃吃还是可以的,但是吃多了不好.

作者: 4159960 时间: 2010-5-19 18:19

这些东西都是我经常吃的，而且确实很好吃，要是一点都不吃确实很难做到，只能以后尽量少吃一点吧。

作者: 猥琐的辽雀 时间: 2010-5-19 18:52

果脯挺好吃啊。。还有烧烤，哎，太可怜了，啥也吃不到。但为了活命。

作者: fishines 时间: 2010-5-19 20:13

我就怕活太久了，也顾不上那么多了，死就死了，吃的时候最好看着AV美眉，这样有利于促进消化

作者: xiaoen3 时间: 2010-5-19 20:37

哇塞看来吃垃圾食品是免不了的了没办法啊这么多的都是垃圾食品

作者: godownsky 时间: 2010-5-19 21:55

这么多都是垃圾食品太夸张了吧
中餐油炸类食品太多了

作者: lxc_d 时间: 2010-5-19 23:43

这个名单上面大部分是我爱吃的东西呀，看来我已经是垃圾堆了

作者: cfjcjf 时间: 2010-5-20 14:44

这些都不吃，那还能吃什么呢。不过有些东西还是少吃为妙

作者: 鲜花鸡蛋加帮助 时间: 2010-5-20 16:54

垃圾食品就是好吃的代名词，但是为了健康，还是要少吃为好。

作者: linlin5818 时间: 2010-5-20 17:12

我都吃。还吃的很开心。哈哈，在世一回有些东西还是要尝试下的

作者: 食肉一族 时间: 2010-5-20 17:19

好像除了第八种不怎么吃，其他的都常吃啊！

作者: lucifer1231 时间: 2010-5-20 17:20

看了真是难受，都是我喜欢吃的东西啊，以后不能多吃了。

作者: 1213qq 时间: 2010-5-20 19:02

哎这怎么抉择啊美食除了上面那些做法的还有多少是经常吃的管他的了嘴爽了就OK

作者: swd1981 时间: 2010-5-20 19:10

都吃过，原来都在吃垃圾，可怜啊。现在有的人连垃圾都吃不上，让他们看见了，他们肯定会说，我宁愿吃垃圾吃死。

作者: xzjmen1 时间: 2010-5-20 20:01

中国食物好吃的哪样不和这10种有紧密关系啊，想要健康，好吃的基本都要放弃了

作者: sweetflower 时间: 2010-5-20 20:02

垃圾食品还是离不开人们的生活呀少了这些生活怎会有乐趣？

作者: ppmate120 时间: 2010-5-20 20:21

油炸和烧烤食品确实是垃圾，能少吃，还是少吃，还有鸡肉类，现在鸡肉都是用激素催出来的，人吃了都无法排泄的。

作者: zhangminwei 时间: 2010-5-20 20:26

悲剧，除掉着十类食品就真的没东西吃了，也就好全素了

作者: lley234 时间: 2010-5-20 20:32

唉，其实所谓垃圾食品。既然还是具有好吃这种功能，也就还是不能说一无是处啊。毕竟人们除了营养，还有“美味”这种需求。

作者: loadman111 时间: 2010-5-20 20:33

悲哀啊为什么十大垃圾食物都在我的经常菜单里
看来是要改改了

作者: ersa0110 时间: 2010-5-20 20:33

完了，这些东西我经常吃，可是不吃这些东西吃什么呢，我觉得现在污染随处不在，2012快来吧

作者: nnwwjj 时间: 2010-5-20 20:44

哈哈，发现这些东西我都不太吃。。我喜欢吃水果。。巧克力。。饼干吃的少。其他的很少吃。

作者: wszqd 时间: 2010-5-20 20:48

晕，都是我爱吃的啊，难不成以后真要天天吃素

作者: sexer0616 时间: 2010-5-20 20:57

如果真的照着楼主的名单去做的话，只剩米饭和馒头了，哎，怎么办啊？

作者: tolensa 时间: 2010-5-20 20:58

怕什么抽烟有害健康还不是照抽吃就是了早死早超生哎

作者: kuguo1007 时间: 2010-5-20 21:37

真是恐怖，在这十类里面都有我喜欢吃的东西，是得好好注意了

作者: dudu0011a 时间: 2010-5-20 21:49

都是日常食品，不吃这些还能吃什么，天天青菜，还不一样农药超标

作者: mgwz1455 时间: 2010-5-20 21:53

明明知道是垃圾食品，可是我们还是在吃。这是不是就等于慢性自杀？

作者: whsiper_boy 时间: 2010-5-21 01:20

仔细看了一下，好几样东西都是我经常吃的啊，尤其是油炸和烧烤类食物，以后要少吃点了

作者: wearee_kids 时间: 2010-5-21 01:42

如果没有了这些垃圾食物，人生将变的毫无意义。

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